Contenu du cours
Étape 1 – Choisissez un objet
Dans cette séquence, vous allez choisir un objet, revisiter vos choix professionnels et élaborer un objectif de coaching.
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Étape 2 – Brisez l’objet
Dans cette séquence, vous allez briser votre objet, vous interroger sur vos ressentis et interroger votre travail.
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Étape 3 – Décidez
Dans cette séquence, vous déciderez de ce que vous allez faire de cet objet.
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Étape 4 – Rassemblez
Dans cette séquence, vous allez identifier les morceaux de votre céramique et les rapprocher de votre vie personnelle et professionnelle.
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Étape 7 – Réparez
Dans cette séquence, vous allez réexplorer dans votre récit de vie personnel et professionnel vie quels ont été vos choix et sur quelles valeurs.
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Étape 9 – Laissez reposer
Dans cette séquence, nous vous invitions à faire un pas de côté et à observer ce qui a bougé en vous depuis que votre coaching a débuté.
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Étape 10 – Comblez et délimitez
Dans cette séquence, nous vous invitons à identifier comment vous pourriez unifier certains pans de votre vie personnelle et professionnelle ou mettre des limites lorsque ces dernières sont trop poreuses.
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Étape 11 – Sublimez
Dans cette séquence, vous allez identifier votre raison d'être au monde.
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Étape 12 – Révélez
Vous voilà parvenu à la fin de cette expérimentation du Kintsugi.
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Guide de coaching individuel
À propos de la leçon

Lorsque des émotions fortes vous traversent, essayez d’avoir le réflexe de vous reconnecter à vous-même et de répondre intérieurement à ces questions :

  • Qu’est-ce qui est réellement important pour moi dans cette situation ?

  • Qu’est-ce qui se passe en moi pour que j’y mette tant d’enjeu ?

  • De quel aspect fondamental de ma vie me parle cette émotion ?

  • Quel est le message porté par cette émotion ?

Pour aller plus loin, vous pouvez visionner cette vidéo utile pour vous reconnecter à vous-même.

Fichiers de l’exercice
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